Skrżtin meišsli

Fyrir mörgum įrum sšķšan var ég ķ Georgiu ķ Bandarķkjunum um jól og įkvaš aš skella mér ķ LA fitness til žess aš lyfta. Žaš var kalt i vešri og ég nįši ekki aš hita vel upp. Ķ ęfingu žar sem ég togaši upp žyngd aš brjóstkassanum meiddi ég mig. Ég fann brak og bresti aftarlega ķ öxlinni og mikinn sįrsauka. Sįrsaukinn var ekki stöšugur og kom viš įkvešna hreyfingu og svaf ķ réttri stellingu til aš trufla žetta ekki. Svo leiš tķminn og ég var oršinn vanur aš passa aš angra žetta ekki. Sķšan į hlaupunum um daginn žį fann ég fyrir žessu aftur af fullum žunga. Ég fór aš nudda svęšiš til aš nį bólgum śr žvķ žegar ég fattaši aš bein ķ öxlinni var laust.Gömlu meišslin sķšan ķ Georgiu voru ekki tognun heldur hafši ég axlabrotnaš... Beiniš hefur ekki gróiš rétt allan žennan tķma og er laust inni ķ öxlinni. Žaš truflar mig ekki neitt nema ķ įkvešnum hreyfingum eins og įšur. Til aš koma žvķ ķ lag  aftur tekur örugglega margar skuršašgeršir og vesen. Ekki žess virši žvķ žetta hįir mér svo lķtiš. En Svona getur mašur lent ķ.


« Sķšasta fęrsla | Nęsta fęrsla »

Bęta viš athugasemd

Ekki er lengur hęgt aš skrifa athugasemdir viš fęrsluna, žar sem tķmamörk į athugasemdir eru lišin.

Um bloggiš

Jón Eggert Guðmundsson

Höfundur

Jón Eggert Guðmundsson
Jón Eggert Guðmundsson

Ég er að taka lengstu þríþraut í heimi samkvæmt Guinness. alls 6649 km. 

Maķ 2024
S M Ž M F F L
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

Heimsóknir

Flettingar

  • Ķ dag (17.5.): 0
  • Sl. sólarhring:
  • Sl. viku:
  • Frį upphafi: 0

Annaš

  • Innlit ķ dag: 0
  • Innlit sl. viku:
  • Gestir ķ dag: 0
  • IP-tölur ķ dag: 0

Uppfęrt į 3 mķn. fresti.
Skżringar

Innskrįning

Ath. Vinsamlegast kveikiš į Javascript til aš hefja innskrįningu.

Hafšu samband